Харьков 050-420-90-30 +38 050-420-90-30 +38 098-226-03-38 Киев 097-493-63-61 +38 097-493-63-61 Днепр 067-670-07-07 +38 067-670-07-07
* информация для специалистов медиков

Давлению не поддавайтесь!

Золотая осень и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Давлению не поддавайтесь! Артериальное давлениеВ настоящее время на нашей планете более 1 млрд. человек имеют повышенное артериальное давление, а, учитывая демографические тенденции старения населения, численность гипертоников будет увеличиваться. Доказано в процессе многолетних наблюдений, что у людей с высоким артериальным давлением в 3 — 4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в 7 раз чаще - острое нарушение мозгового кровообращения. Иметь высокое давление — значит подвергать себя риску развития инфаркта, инсульта, проще говоря — сокращать свою жизнь.

Современная наука вооружила нас знаниями, которые дают возможность разобраться во многих сложных проблемах медицины. Сегодня наш собеседник - Евгений Григорьевич Дубенко, ведущий ученый-невролог, заслуженный деятель науки и техники Украины. Он является пионером учения о ранней сосудистой патологии мозга и профилактической ангионеврологии. В процессе научных исследований им и его учениками разработаны принципы ранней диагностики, первичной и вторичной профилактики острых и хронических нарушений мозгового кровообращения. Именно этот цикл работ, представленный в двух монографиях, посвященных начальному атеросклерозу сосудов головного мозга, и многочисленных научных публикациях был удостоен Государственной премии Украины.

- Евгений Григорьевич, какое артериальное давление считается нормальным, а какое - повышенным?
- Оптимальное - не более 120 на 80 мм ртутного столба. Давление выше 140 на 90 говорит об артериальной гипертензии.

- Всегда ли повышенное давление сопровождается какими-то симптомами?
- В начале своего развития болезнь протекает бессимптомно. Головные боли, шум в ушах и т. д. появляются обычно тогда, когда в процесс уже вовлечены сосуды головного мозга, то есть когда болезнь уже стойко сформировалась. Единственный надежный способ определить наличие повышенного артериального давления - это измерить его.

- Какие факторы способствуют появлению артериальной гипертензии?
- Предрасполагающими факторами являются отягощенная наследственность (болезнь, передаваемая из поколения в поколение), пол (мужчины более предрасположены к гипертонии), ожирение, чрезмерное употребление соли, алкоголя, курение, стрессы и малоподвижный образ жизни.

- Является ли артериальная гипертензия серьезной проблемой?
- Это действительно серьезная проблема, так как в современном мире сердечно-сосудистые заболевания выходят на первое место. Именно эти болезни ведут к инсультам и инфарктам миокарда. Общепринято мнение о том, что возраст человека определяется состоянием его сосудов, поэтому так важно максимально устранить факторы риска, ведущие к развитию атеросклероза, особенно сосудов сердца и мозга. Среди этих факторов риска ведущее место занимает артериальная гипертония, которая у взрослого населения может встречаться очень часто. При высоком давлении возрастает риск развития инсультов, ишемической болезни сердца и заболевания почек.

- Правда ли, что осеннее время года способствует развитию болезни?
- Многовековой опыт медицины показал, что каждая пора года имеет свои особенности воздействия на организм, которые важно знать каждому человеку.
В условиях осенней погоды, сопровождаемой постоянными изменениями атмосферного давления и влажности воздуха, магнитными колебаниями, часто, как говорят в народе, может «скакать» и артериальное давление, что крайне неблагоприятно влияет на стенки кровеносных сосудов, вызывая более раннее появление атеросклеротических бляшек, снижающих эластичность сосудистой стенки. Просвет сосудов значительно суживается.
Так появляются условия, вызывающие нарушение мозгового и сердечного кровообращения. Такие неблагоприятные для здоровья дни в осеннее время бывают достаточно часто. О колебаниях погоды имеется информация и в газетах и в телеэфире.

- Как лечится артериальная гипертензия?
- Обычно пациенту дают рекомендации по изменению образа жизни. Это предусматривает нормализацию массы тела, ограничение потребления алкоголя, отказ от курения, регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, велосипед, а вот подъем тяжестей надо исключить!), снижение психоэмоционального напряжения. Могут также быть рекомендованы фитотерапия, иглорефлексотерапия. Если несмотря на эти меры, сохраняется уровень давления 140-180 на 90-100, необходимо принимать гипотензивные лекарственные препараты.
По возможности, следует принимать лекарство накануне неблагоприятных дней в несколько больших дозах, чем в обычные дни, для поддержания артериального давления у людей, страдающих гипертонической болезнью. При этом резкое снижение артериального давления с помощью гипотензивных лекарственных средств также нежелательно. Здесь требуется индивидуальный подход вашего лечащего врача.
Расспрашивала Елена Стахова.

Советы доктора:
Как было подтверждено многочисленными исследованиями, медикаментозная терапия помогает значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и смертельных исходов путем эффективного понижения артериального давления. Но это лишь верхушка айсберга. Как и в любой ситуации, необходим комплекс мер, позволяющий снизить риск прогрессирования этого заболевания:
* При гипертонической болезни рано начинаются атеросклеротические поражения сердца. Посему целесообразно осенью проведение курса лечения сердечной патологии.
* Важным фактором является контроль за уровнем холестерина в крови, он должен быть меньше, чем 4,5 ммоль на литр.
* Уменьшение потребления соли с пищей. Обычно наша пища содержит около 10-15 грамм соли каждый день (3-4 чайные ложки). Это значительно превышает норму. Что можно сделать? Лучше избегать употребления соленой пищи - орешков, кетчупа, солений, копченостей, консервированных продуктов; можно использовать меньшее количество соли при приготовлении пищи, по возможности заменяя ее другими специями (пряностями, травами); желательно не досаливать пищу во время еды.
* Ограничение калорийности пищи с целью контроля веса. Статистика показывает, что многие люди, имеющие повышенное артериальное давление, имеют также и избыточный вес. Следует уменьшить калорийность суточного рациона питания (ограничивать сладкую, жирную и мучную пищу). Но голодание при гипертонии не рекомендуется, поскольку дефицит белка, витаминов и микроэлементов отрицательно сказываются на состоянии сердца и на обмене веществ в целом. Осень – время большого количества фруктов и овощей. Они должны ежедневно преобладать в рационе питания. Это благотворно влияет на поступление в организм необходимых натуральных витаминов и антиоксидантов и нормализацию липидного обмена.
* Ограничение употребления животных жиров. Эта мера служит одновременно двум целям: снижению калорийности и профилактике атеросклероза, который, как известно, является одним из факторов риска гипертонии.
* Уменьшение употребления (или отказ) от продуктов, возбуждающих нервную систему. Не рекомендуется употребление кофе и крепкого чая, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Это же касается газированных напитков, содержащих кофеин — например, кока-колы и пепси. Кроме того, возбуждающим действием обладают крепкие алкогольные напитки.
* Повышение употребления калия и магния. Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему.
* Обогащение диеты витамином С. Этот витамин особенно нужен гипертоникам, так как он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов и обладает выраженным антиоксидантным действием. Кроме этого, витамин С воздействует на обмен холестерина, способствуя повышению уровня «хорошего» холестерина и снижая уровень «плохого».
* Двигательная активность в течение хотя бы 30-40 минут 3 раза в неделю помогают добиться желаемого результата в снижении давления. Выполняемые упражнения должны приносить удовольствие и не быть слишком сложными.
Названные меры будут способствовать снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, возникающих в осеннее время.


Запись на прием к врачу


После отправки сообщения, наш специалист свяжется с Вами для уточнения деталей

Записаться к врачу
Укажите желаемую дату приема


Вверх

ХАРЬКОВ

Площадь Конституции 26
Дом Науки и Техники, 2й этаж

+38 /057/ 760 47 60
+38 /057/ 760 47 70
+38 /057/ 759 09 99
+38 /057/ 714 29 72

КИЕВ

+38 /044/ 360 29 60
+38 /097/ 493 63 61

ул. Попудренка ,34
( водолечебница) каб 708)

пр-т 40 летия октября 59 а
( поликлиника № 10 )
Голосиевского района (каб 701)

ДНЕПР

пр-т Карла Маркса 67 -А во дворе ТЦ "ГРАНД ПЛАЗА", (остановка ул. Ленина)

+38 /056/ 767 16 77
+38 /0562/ 36 10 83
моб. +38 /067/ 670 07 07